Vortrag am 22. Februar: Was gesunde Ernährung mit dem Schlaf zu tun hat
Wer schlecht geschlafen hat, merkt schnell, dass er im Alltag weniger leistungsfähig ist. Bei einem Vortrag im Landratsamt Alb-Donau-Kreis am Donnerstag, den 22. Februar 2024, erhalten Interessierte hilfreiche Tipps und Informationen darüber, welche Bedeutung regenerativer Schlaf hat, ab wann Schlaf überhaupt als gesund gilt und wie man mit seiner Ernährung den Schlaf fördern kann.
Die Veranstaltung findet im kleinen Sitzungssaal in Gebäude A (1. Stock, Raum 1A-02), in der Zeit von 17:00 bis 18:00 Uhr statt. Eine Anmeldung per E-Mail an ernaehrung@alb-donau-kreis.de ist bis zum 19. Februar 2024 notwendig.